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Thérapie de couple en TCC en viso ou présentiel
Dans un couple, il arrive que la communication devienne difficile, que les incompréhensions s’installent ou que les mêmes conflits se répètent sans parvenir à les apaiser.
Vous pouvez avoir le sentiment de ne plus vous entendre, de ne plus vous comprendre, ou de vous éloigner malgré l’amour et l’envie de faire autrement.
La thérapie de couple en TCC, en visio, offre un espace sécurisant pour prendre du recul, remettre du sens et retrouver un dialogue plus respectueux et plus apaisé.
Quand la relation devient source de conflits
Les tensions répétées, les reproches, le silence, la distance émotionnelle ou les disputes fréquentes peuvent fragiliser profondément la relation.
Souvent, chacun réagit avec ses propres blessures, ses peurs et ses mécanismes de protection, sans toujours en avoir conscience.
La thérapie de couple permet de ralentir ces automatismes et de comprendre ce qui se joue réellement dans la relation.
Pourquoi choisir une thérapie de couple en TCC ?
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) aide le couple à identifier les schémas relationnels répétitifs, les modes de communication inefficaces et les réactions émotionnelles automatiques.
En thérapie de couple en TCC, nous travaillons notamment sur :
-
la compréhension des besoins de chacun
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la gestion des émotions et des conflits
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l’amélioration de la communication
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la sortie des cercles vicieux relationnels
L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de permettre à chacun de retrouver sa place dans la relation.
A qui s'adresse la thérapie de couple ?
La thérapie de couple s’adresse à vous si :
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vous avez l’impression de ne plus vous comprendre
-
les conflits se répètent sans solution durable
-
la communication est devenue difficile ou douloureuse
-
vous ressentez de la distance, de la colère ou de la frustration
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vous traversez une période de crise ou de remise en question
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vous souhaitez préserver ou reconstruire votre relation
Déroulement des séances de thérapie de couple en visio ou présentiel
Les séances de thérapie de couple en visio ou en présentiel se déroulent dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Chaque partenaire peut exprimer son vécu, ses émotions et ses besoins, dans un espace sécurisé où chacun est entendu et respecté.
La visio permet une grande flexibilité et facilite l’engagement du couple dans l’accompagnement, quel que soit votre lieu de vie.
Commencer une thérapie de couple
Je vous propose un appel découverte offert, en visio, afin de faire connaissance et de voir ensemble si la thérapie de couple en TCC correspond à votre situation et à vos attentes.
Demander de l’aide est souvent un premier pas courageux vers plus de compréhension et de respect au sein du couple.